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寿命短的男人,往往身体4处“小”,3处“大”,分别都指什么?

www.cantinhodameiga.com2019-08-26

  随着时代的变迁,社会的进步,越来越多的人,开始步入长寿的行列中。

  

  但是,你们是否发现,在长寿的人群中,女人,似乎占了大多数!

  曾有这 样一句话,解释了男人,为何短命:男人有泪不轻弹,男人有话不爱说,男人有病不去看,男人有家不愿回。

  那么,寿命短的男人,究竟有哪些特征呢?

  寿命短的男人,往往身体4处“小”

  1、心胸小

  

  男人,心胸小,不仅不会招女人喜欢,对于健康,也十分不利。

  中医讲,病从气中来,气大伤身。

  脾气大的人,情绪容易激动,易诱发心脑血管疾病,例如心梗,脑梗等。

  而且,气大伤肝、伤肺,俗话说,气的肝疼,气炸了肺等,都是说生气对身体的危害!

  而心胸小的,容易发脾气,什么事情都能看不开,心里压力也相对较大。

  2、握力小

  

  手有劲,握力大的男人,有望成为长寿老人,握力小的人,则身体并不是很硬朗。

  美、英两国的研究人员发现,握力大的长者不但身体强健,体内各个器官正常运行,而且反映人的骨密度更高,人也就更长寿。

  3、颧骨小

  

  《灵枢》中记载:颧骨者,骨之本也。颧大则骨大,颧小则骨小。颧小则夭也。

  也就是说,颧骨的大小,在一定程度上,能够反映出骨骼的大小。

  颧骨高大且丰满的人,骨骼坚固,这样的人更易长寿。

  4、肺活量小

  

  良好的心肺功能,是健康长寿的基石。

  肺活量,可以预测寿命,这是美国波士顿大学,医学院科学家,经过长达30年的研究得出的结论。

  研究显示,肺活量大小,和身体各系统的机能、新陈代谢的能力等,密切相关。

  肺活量下降,内部机体能力也随之下降。

  通常这4处比较小的男人,寿命比较短,那么哪里小的男人,寿命会比较长呢?

  寿命短的男人,往往身体3处“大”

  1、腰腹大

  

  相关数据指出:腰围每增加1公分,寿命便会缩短1岁。

  男人的腰腹,如果“赘肉过多”,过肥胖,会使脂质沉积在动脉壁内,容易导致管腔狭窄,硬化,易发生冠心病,高血压,增加中风和猝死的风险。

  另外,腰腹过大,也是体内湿气重的外部表现之一,而中医讲“湿气为万病之源”!

  2、“口气”大

  

  这里的口气,指的是口臭,口臭往往是胃部疾病的信号!

  胃不和则寝难安,寝难安则身难健康!所以,口臭问题,应该引起重视。

  很多人不知道,胃病也会引起难以去除的口臭问题,尤其是胃部感染了幽门螺杆菌后,如果口臭同时伴有胃部不适、嗳气、反酸、恶心等症状,一定要注意检查胃部疾病。

  3、脖子大

  

  “脑袋大脖子粗”,其实是说明一个人营养过剩。

  这类人群,往往有更高的心脑血管病风险。

  如果男性颈围超过39厘米,女性颈围超过35厘米,则说明脖子较粗,发生心血管事件的风险较高。

  男人想要健康,寿命长,谨记:少做三事,坚持四个一!

  【少做三事】

  1、欲望太盛

  

  作为女人,要正确的看待男.女生活,不可过于放纵自己。

  要知道,如果那方面不懂节制,或不注意卫生,子宫,会是首当其冲的受害者!

  不仅会引起一系列妇科炎症,还会增加身体和心理上的负担。

  2、不吃早餐

  

  很多男性,经常是不吃早餐,然而,早餐可以说是,一日三餐中,最重要的一顿。

  德国埃朗根大学,在对7000名男女,长期跟踪调查后发现,40%的男女没有吃早餐的习惯,而他们,比其余60%的人,寿命平均减少了2.5岁。

  长期不吃早餐,胆汁就排不出去,就会沉淀结晶,产生结石。

  改掉不吃早餐的习惯,十分有必要,并且,要吃一份搭配合理的营养早餐。

  3、有病硬抗

  

  人到了一定年龄,总会出现一些小痛小痒。

  如果有些疼痛持续时间长,或是身体出现了异常的表现,一定不要抗病,因为这些可能是某些大病的预警信号。

  要及时到医院做相关检查,避免小病拖成大病。

  【坚持四个一】

  1、一杯养生茶

  研究表明,与不喝茶的人群相比,爱喝茶的人,死亡风险降低24%。

  所以,养成喝茶的习惯,有助于健康长寿。

  

  适合男人喝的茶:古古丁桑叶茶,保护肝脏,降三高,提高免疫力。

  桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生的功效。

  研究表明,桑叶含有多种氨基酸和各类维生素,有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。还有抗衰老、抗疲劳作用。

  

  还有良好的皮肤美容作用,特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

  另外,肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比,古古丁有效物质能够影响其中人体中间代谢,间接使肝糖原含量增加,肝脂肪酶的活性下降,从而在一定程度上起到保肝作用。

  两者搭配饮用,充分利用古古丁的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用,效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒,又可以降三高,一举数得。

  2、一项运动

  

  俗话说,动则不衰,用则不退;生命在于运动!

  坚持运动的人,身体一般不会太差。

  这是因为,运动能提高免疫力,促进血液循环,排出体内毒素,同时还能增强心肺功能。

  中老年人可以从事一些力所能及的劳动或运动,如跳舞、散步、打太极等等。

  3、一处穴位

  

  人体的长寿大穴,命,指生命;门,指门户,是益肾的要穴。

  位置:位于于第二、三腰椎棘突间。

  作用:温肾助阳、镇静止痛。现代常用于治疗X功能障碍、前列腺炎、月经不调等。

  方法:用中指尖,按命门穴,由轻而重的揉按50下左右,再手握空拳横擦50下即可。

  4、一份好心情

  

  无论是老年人,还是青年人,想要保持健康的身体,就一定要有一颗豁达、乐观、向上的心态。

  凡事不要追根求源,斤斤计较。要知道宽心为乐,这样才可使人心情舒畅,青春常在!

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